Kolektif bir travma yaşıyoruz. Ve orta-uzun vadeli toplumsal etkilerini görmek zor. Aslında nasıl sonuçlar yaşayacağımız süreci bireysel ve toplumsal bazda nasıl geçireceğimize bağlı. Bu videoda sizlere Polyvagal Teoriden ve bu olağanüstü günlerde bu teoriyi günlük hayatımıza nasıl adapte edebileceğimizden bahsedeceğim. Belki böylece kendi öz-regülasyonumuzu yapabilir ve süreçten yara almadan veya az yara alarak çıkabiliriz. Hatta bu aralar deneyimliyor olduğumuz farklı hayat deneyiminden öğrenebilir ve bütünleşebiliriz.

Youtube linki 1

Youtube linki 2